「1食1600キロカロリーです」

1食1600キロカロリーの食事が運ばれて来た時、なんとなくみじめな感じ、トホホホ・・・。



絶対間食しないで、出されたものしか食べないと心に誓って、今日が2日目。



これまでのような食事時間では時間がすぎません、



お椀に8分目くらいによそってあるご飯を、大切に、一口づつ、ゆっくりと，噛んで噛んで、口の中でお粥になるほど噛んで・・・。



おかずも同様に、噛んで噛んで・・・。



今日の朝ごはんを完食しました。



お米一粒たりとも残していません、



お椀の縁についた米粒も。お茶で流して口の中へ・・・。






御馳走さまでした。



所要時間30分。



「何かご希望はありませんか？」に対して、



申し上げたのは「私はパンよりご飯が好きなので、毎食ご飯にしてください。」



なんだかＪＡさんが喜びそうな一言だけです。